Romã

No dia 31 de dezembro, quase todas as pessoas recorrem às famosas simpatias de Ano Novo para conseguir sorte durante o ano que se aproxima. Existe simpatia para tudo: para conseguir sorte, dinheiro, felicidade, saúde, acabar com o mau-olhado ou para fazer alguém se apaixonar por você.

Uma das mais famosas simpatias para atrair dinheiro no Ano Novo é a simpatia da romã. Como a fruta tem muitas sementes, diz a tradição que está ligada à prosperidade.

A simpatia diz para você chupar sete sementes de romã na noite de Réveillon, embrulhar todas num papel e guardá-las na carteira para ter dinheiro durante todo o ano.

Se é verdade ou não ninguém pode dizer com certeza, mas o fato é que, cada vez mais, cientistas descobrem benefícios reais que esta fruta adocicada originária do Oriente Médio traz para a saúde. Entre eles temos:

Combate o câncer: o suco de romã tem excelentes propriedades antioxidantes, três vezes mais antioxidantes por 100 ml do que o vinho tinto ou chá verde. Como resultado deste alto teor antioxidante, pode ajudar a combater câncer de mama e de próstata. Um estudo feito com 48 homens que tiveram a cirurgia ou radioterapia para tratar câncer de próstata localizado (câncer de próstata que não se espalhou) mostrou que beber(cerca de 235 ml) de suco de romã diariamente pode retardar o crescimento do câncer de próstata. Quanto ao câncer de mama, um novo estudo indica que comer romã ou beber o suco de romã pode ajudar a prevenir e retardar o crescimento de alguns tipos de câncer de mama. O estudo mostra que elagitaninos – um grupo de fitoquímicos encontrados em abundância nas romãs – inibir o crescimento do cancro da mama hormona-responsivos. Pesquisadores dizem que a elagitaninos romãs em trabalho de inibição de aromatase, que é uma enzima-chave utilizada pelo corpo para produzir estrogênio e desempenha um papel fundamental no crescimento do câncer de mama.

Normalizar a pressão arterial: suco de romã tem sido demonstrado que funciona bem como um diluidor do sangue. Como resultado, é um excelente agente para promover o fluxo sanguíneo para o coração. Um estudo mostrou que beber (50 ml) de suco de romã por dia reduziu a pressão sanguínea sistólica (o número mais alto em sua leitura da pressão) em até 5 por cento.

Benéfico para o coração: Romã e seu suco é elevado teor em antioxidantes que, os investigadores encontraram, não só ajuda a prevenir o endurecimento das artérias (acúmulo de placas nas paredes das artérias, conhecido cientificamente como aterosclerose), mas também pode inverter a progressão desta doença. Endurecimento das artérias pode levar à diminuição do fluxo sanguíneo que pode causar ataques cardíacos e derrames. Estes efeitos benéficos também se estende às pessoas com diabetes, que têm maior risco de aterosclerose. Um novo estudo preliminar mostra que as pessoas com diabetes que beberam o suco de romã por três meses apresentaram menor risco de aterosclerose.

Protege a cartilagem: De acordo com um Case Western Reserve University School of Medicine estudo publicado na edição de setembro de 2005 do Journal of Nutrition, frutas extrato de romã tende a agir como um inibidor sobre as enzimas responsáveis por danificar a cartilagem (tecido resistente, mas flexível, que cobre as extremidades de seus ossos em uma articulação). Assim, é uma obrigação para as pessoas que sofrem de osteoartrite. A fruta contém também qualidades anti-inflamatórias, que também ajudam no tratamento desta doença.

Dentes saudáveis: A pesquisa sugere que beber suco de romã pode ser um caminho natural para evitar a placa dentária, pois possuem propriedades antibacterianas.Isso ajuda a diminuir as chances de mau hálito e doenças gengivais.

Eficaz contra a impotência sexual: Um estudo publicado na revista Impotência A pesquisa indica que o suco de romã pode ser eficaz em melhorar o fluxo sanguíneo por todo o corpo, um benefício de especial importância para os homens que sofrem de disfunção erétil (DE). Ele faz isso estimulando a produção de óxido nítrico, uma substância química que “relaxa” células dos vasos sanguíneos.

Doença de Alzheimer impede: De acordo com um estudo animal publicado na revista Neurobiology of Disease, suco de romã pode prevenir ou retardar a progressão da doença de Alzheimer. Como parte do estudo, os ratos que foram criados para desenvolver a doença de Alzheimer acumulada significativamente menor placa amilóide e tiveram melhor desempenho em tarefas mentais do que os ratos controle. Pesquisadores da Universidade de Loma Linda, Califórnia, acreditam que a doença de Alzheimer pode ser causado pelo acúmulo de placas de depósitos associados à morte de células cerebrais devido à oxidação, chamados depósitos de beta-amilóide. O suco de romã, que é rico em polifenóis antioxidantes, pode oferecer proteção contra o estresse oxidativo que provoca depósitos de beta-amilóide.

Luta de gripes e resfriados: alta quantidade de vitamina C ajuda a luta contra a gripe e os sintomas do resfriado. Ele está com gripe, simplesmente beber 1-2 copos de suco de romã diluída.

problemas de TPM: A romã é acreditado para ajudar a equilibrar o nível de estrogênio em mulheres. Portanto, é recomendável para mulheres para adicioná-lo à sua dieta, pode ajudar a combater a TPM e problemas de menopausa.

                  fonte:http://www.lifemojo.com/lifestyle/benef%C3%ADcios-para-a-sa%C3%BAde-da-rom%C3%A3-55563163/pt

                  Sucos Especiais

                  fonte:http://www.segredosdavovo.com.br/2010/07/sucos-especiais-2/

                  A primavera chegou e o calor está aí castigando quem não pode ficar na praia ou piscina o tempo todo, e o que beber nesse calor? Nesse caso devemos  dobrar a quantidade de líquidos injeridos, senão a desidratação vai bater à nossa porta, e para não ficar só na água que tal  investirmos nos sucos? Sim, a dica aqui é fazer  sucos refrescantes  que  além de fazerem muito bem para a saúde, servem para amenizar o calor e refrescar, então, quer conhecer novas receitas? Papel e lápis na mão, anote aí:

                  Suco energético

                  Ingredientes:
                  1 copo duplo de suco (250ml) de laranja;
                  1 colher das de sopa de guaraná em pó;
                  3 colheres das de sopa de polpa de açaí;
                  1 colher das de sopa de farinha de arroz;
                  1 colher das de sopa de aveia;
                  1 colher das de sopa de semente de gergelim;
                  3 colheres das de sopade beterraba ralada;
                  1 colher das de sopa  de farinha de soja;
                  1 colher das de chá de levedura de cerveja;
                  Mel  a gosto;

                  Preparo: Colocar os ingredientes no liquidificador bater, tomar antes dos exercícios ou antes do trabalho, no café da manhã.

                  Suco Anti-Envelhecimento

                  Ingredientes:
                  4 cenouras;
                  1/2 beterraba;
                  3 folhas de beterraba;
                  1 florete de brócolis;
                  3 couves-de-bruxelas;
                  2 cebolinhas

                  Indicação:
                  A couve-de-bruxelas, a cebolinha e o brócolis são riquíssimos em antioxidantes, que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. E também colaboram para recuperar as células, dando mais viço à pele. A cenoura e a beterraba, ricas em fibras, auxiliam o trato intestinal.
                  Modo de preparo: Passe todos os alimentos na centrífuga.

                  Suco para queimar calorias

                  Ingredientes
                  ½ maçã com casca
                  1 banana madura
                  1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
                  1 colher de sopa de gergelim
                  1 copo de água
                  1 colher de sopa de salsinha

                  Preparo: Bater tudo no liquidificador e beber após o almoço e jantar

                  Suco noite feliz

                  2 maçãs descascadas e sem as sementes
                  1 pêra (idem)
                  Use o chá ou suco de maracujá para diluir se desejar.

                  Preparo:Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
                  Este suco cuida do sono e também da celulite.